体調不良

自律神経失調症は、体のさまざまな機能を調整する自律神経がうまく働かない状態を指します。この状態に陥ると、疲れやすさや体のだるさ、頭痛やめまい、不眠などの症状が現れることがあります。自律神経失調症を改善するためには、生活習慣の見直しやストレス管理が重要です。今回は、自律神経失調症対策におすすめの5つの方法をご紹介します。